Tule kokeilemaan terveyttä edistäviä, rauhallisia Qigong -harjoitteita ilmaiseksi Tanjan opastuksella Varjakan sataman aallonmurtajalle la 12.6. / 19.6. / 10.7. / 17.7. klo 10:00 (sää varaus). Harjoituskerta kestää noin 30-60min. Harjoitusten päätteeksi voimme myös venytellä ja nautiskella sataman kauniista näkymistä. Voit halutessasi tuoda joogamaton mukanasi.
Tunti sopii kaikille, jotka kykenevät pääsemään aallonmurtajalle. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai hyvää kuntoa. Harjoituksia voi tehdä myös istualtaan.
Qigong on vanha kiinalainen praktiikka, jolla pyritään tasapainoittamaan terveyttämme.
Tervetuloa mukaan!
Kuva: Elena (Lölä) Vlasenko
Keho on Dacha 